慢活漫活 比較快樂

生活上有林林總總的小壓力，
稍不留神，小壓力隨即變成大壓力！
輕則左右思緒，重則心跳加快、肌肉繃緊及失眠……
 
要舒緩緊張情緒，做個風騷快活人？
讓我們「過你兩招」！
查看圖片，一起學習慢活心法～​ ​完成後不妨對剛才的練習感激自己，帶著覺察力繼續享受生活時刻！