孩子愛假期，正好善用時間，讓他們過一個既豐富，又有規律的假期！爸媽們不妨與孩子一起製作屬於自己的時間表！
5項元素 -「玩、練、體、自、親」
玩樂
玩玩具、拼圖、畫畫、看電視
練習
網上功課、温書詞語、文章閱讀、家居訓練、練琴
體育
呼拉圈、跳繩、拉筋運動、跳飛機、聽音樂做動作、健腦操
自理
洗澡、家居清潔、梳洗、睡覺
親子
桌遊、電影時間、手工製作、親子伴讀、親子瑜珈、分享時間
專家小貼士
1. 每一個時段需有最少2個元素活動，以動靜交替提升孩子的專注及興趣。
2. 家長因應孩子不同特性設計時間表：
✔「專注力不足 / 過度活躍症」兒童宜較多「體」︑「 玩」元素。
✔「特殊學習困難」兒童的每次「練」元素活動時間不宜太長。
✔「自閉症譜系」兒童宜多互動遊戲，如桌上遊戲。
3. 時間表內容以圖像化，善用視覺提示，讓孩子容易理解。
4. 家長引入獎勵計劃於時間表內，當孩子完成後能獲正面鼓勵。
【追加】小學版 – 該做與想做
分辨想做與該做的事，就會有更好的時間分配！
1. 教導孩子分辨「想做」和「該做」的事
2. 讓孩子列出當天「想做」和「該做」的事及所需時間
3. 引導孩子想出其他「該做」的事及所需時間，如整理房間
4. 讓孩子學習先將「該做」的事編排在時間表內，然後才到「想做」的事
5. 與孩子訂立獎勵計劃，鼓勵他按時間表執行
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