【童行教室1001 – ADHD篇】#5
最後一節ADHD童行教室，我們一起花5分鐘認識「執行功能」。
甚麼是執行功能？
執行功能，即是執行的能力。大腦就似一個交通指揮員，在同一時間處理四面八方的資訊，再去選擇、過濾、分析、思考，並得出當刻的行為及判斷。
因此，執行功能較弱不只影響孩子的認知學習，對他們心理、社交、品格等亦有著緊密的關係。
執行功能是「主自」的認知及心理過程，當中包含一些基本的層次及更高的層次，我們來看看下列在基本層次中的基本技巧：
執行功能-基本層次
執行功能基本技巧 | 解說 | 例子（當該項基本技巧較弱時） | 備注 |
1. 反應抑制 | 考慮後果及情況，抑制行為（衝動），並作出適當行為 | 1. 未有聽完指示便行動 2. 經常打斷別人說話 / 一舉手便說出想法 3. 當遇到突如其來的事物/事情便很容易發脾氣 | / |
2. 工作記憶 | 將新資訊暫存腦中 及提取舊經驗的記憶，並加以處理及操縱 分配專注力（一心幾用） | 1. 經常在課堂中「遊魂」/ 難以專注 2. 經常忘記一連串的指令 3. 需要較長時間思考 | 工作記憶 ≠ 記性（不是背多點書，溫多點生字就能增加工作記憶） |
3. 認知靈活性 | 在遇到新資訊、轉變、困難時，能靈活地修定計劃 將過往經驗靈活運用 | 1. 只會跟著流程玩遊戲，很少創造新的想法 2. 較多固執行為 3. 較難適應突如其來的變化 | / |
認識了基本層次後，我們便能在平時與孩子玩的遊戲中加插不同的基本技巧，有效且針對性地訓練。即看以下短片，看看如何與孩子進行針對性遊戲訓練！
活動例子
遊戲 | 玩法 | 訓練範疇 |
想像遊戲 | 難度1 提供實體道具，與孩子一起訂立規則 | 工作記憶（運用規則） |
難度2 使用替代性的道具 | 工作記憶（運用規則） | |
難度3 讓孩子自由編排及設計情境對白，並適時改變情境及對白，並引導孩子靈活運用。 | 工作記憶（運用規則） | |
鬥快搶物件 | 難度1 主持人數1、2、3 後便鬥快搶物件 | 反應抑制（等待數完才行動） |
難度2 主持人給出信號後便鬥快搶物件，例如鐘聲 | 反應抑制（等待有訊號才行動，並且沒有口頭提示-123） | |
難度3 主持人說出的物件便「不能搶」 | 反應抑制（想一想要搶什麼） | |
球類活動 | 難度1 簡單拋接 / 射龍門 | 反應抑制（專注於何時接球） |
難度2 在簡單拋接 / 射龍門加入一些特定的規則（例如在A點傳波後要跑到B點接波） | 工作記憶（記住程序並實行出來） | |
難度3 玩一些規則會隨時變化的球類活動 | 工作記憶（要運用不同規則） |
執行功能基本層次及活動例子筆記下載：
https://bit.ly/3QkibyX
【童行教室1001 – ADHD篇】#1 – ADHD 是甚麼？
https://bit.ly/3L3F0VO
【童行教室1001 – ADHD篇】#2 – 2款方法改善ADHD孩子學習態度及自我協調能力
https://bit.ly/3HcMCUz
【童行教室1001 – ADHD篇】#3 – 引導ADHD孩子乖乖合作 – ACT三步曲
https://bit.ly/3LsmfwB
【童行教室1001 – ADHD篇】#4 – ADHD孩子講話語無倫次 可能是組織能力問題
https://bit.ly/3Lq9PFt
【童行教室1001 – ADHD篇】#5 – ADHD – 5分鐘認識「執行功能」
https://bit.ly/41Cpjvw
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